有芷天 12万字 940702人读过 连载
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可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
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最新章节:小破孩(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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