万俟令敏 636万字 126020人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
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最新章节:一夫当关,横刀立马!(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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