旅半兰 780万字 245997人读过 连载
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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
此外,坚果和红肉中也含有一定的胆碱。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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最新章节:五十年(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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