虎初珍 883万字 741287人读过 连载
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
建议成年男(女)一天饮酒不超过25克酒精量,分别相当于50度白酒50ml,或38度白酒65ml,或葡萄酒200ml,或啤酒625ml。
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最新章节:为了什么(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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