金迎山 79万字 138471人读过 连载
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肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:死得真冤啊!(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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