轩辕芝瑗 843万字 841799人读过 连载
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
据沈老师观察,除了午睡时睡眠姿势不正确、睡前喜欢翻来覆去的学生外,学生睡后颈椎酸痛的情况较少。
4.午睡时间控制在15~30分钟。
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最新章节:离开前夕(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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