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吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
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奥斯塔德博士称,草莓富含抗氧化剂,有助于修复污染和紫外线等环境因素造成的皮肤损伤。
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糕模的刻工,刀法细腻、粗犷兼有之,造形朴厚有乡野泥土气息。
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糕模的刻工,刀法细腻、粗犷兼有之,造形朴厚有乡野泥土气息。
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其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。
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中年和老年应保持体重在理想范围,如果用体质指数来看(即体重kg除以身高m的平方,得出数值),老年人在20.5到27.9都应该是比较理想的体重,如果不在此范围,都可能对健康产生不利影响,应在医生或营养师的指导下调整饮食内容,力争达到并维持理想的体重。
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