东郭艳珂 735万字 620826人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
3.午饭后适当走动再午睡。
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最新章节:没什么说漏了吧(2024-06-27)
更新时间:2024-06-27
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