轩辕文丽 804万字 101219人读过 连载
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研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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最新章节:究竟是怎么回事(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
也有的学生表示,午休即可,不用强制午睡。
方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
“从幼儿园起,我就养成了午睡的习惯。
由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
浙江在线-杭州频道5月17日讯俗话说“中午不睡,下午崩溃”,尤其是在昼长夜短的夏天。
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