张简钰文 865万字 35028人读过 连载
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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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最新章节:斩恶霸(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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