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但也有学生表示,午睡因人而异,没必要“一刀切”。
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毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
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由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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