图门丹丹 708万字 169232人读过 连载
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尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
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最新章节:爬山炼体(2024-06-24)
更新时间:2024-06-24
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